甲醛对孕妇和孩子的健康危害极大，为避免其危害，可从环境控制、生活防护、健康监测三方面采取以下具体措施：
一、环境控制
源头治理
材料选择：装修时选用符合国家环保标准的材料，如E0级或ENF级板材、水性漆等，从源头上减少甲醛释放。
减少污染源：简化装修设计，减少板材、胶水等材料的使用量，降低甲醛叠加释放风险。
专业治理：装修后委托专业机构进行甲醛检测和治理，确保室内空气质量达标后再入住。
通风换气
自然通风：每日至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上，让新鲜空气流入室内，将甲醛等有害气体排出室外。
辅助设备：使用空气净化器、新风系统等设备，持续净化室内空气，降低甲醛浓度。
二、生活防护
减少接触
避免密闭空间：孕妇和孩子应尽量避免长时间待在新装修的房屋或新购置家具的房间内。
佩戴防护用品：如需接触可能释放甲醛的物品，如新家具、地板等，可佩戴口罩和手套等防护用品。
个人卫生
勤洗手、洗澡：保持良好的个人卫生习惯，减少甲醛在皮肤和衣物上的残留。
更换衣物：从可能含有甲醛的环境返回后，及时更换衣物，避免将甲醛带入居住环境。
饮食调理
多吃新鲜蔬果：如西红柿、苹果等，补充体内所需的微量元素和维生素，促进胎儿发育，同时增加饮水量，提高机体代谢。
避免刺激性食物：少吃油腻、辛辣等刺激性食物，有助于减轻身体对甲醛的反应。
三、健康监测
孕妇监测
定期产检：按照医生的指导定期产检，观察胎儿情况，确保胎儿健康。
关注症状：如出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医，并告知医生自己曾接触甲醛超标环境的情况。
儿童监测
观察症状：长期暴露在甲醛超标的环境中，儿童可能会出现呼吸道感染、哮喘等症状，甚至影响智力发育。家长应密切观察孩子的身体状况，如有异常及时就医。
定期体检：定期带孩子进行体检，确保其身体健康。
